Хорошая и правильная осанка – основа физического здоровья ребенка. Это подготовка к высокостатичной нагрузке в школе, залог правильного развития внутренних органов и основа красивого движения. В этой связи в ходе занятий уделяется особое внимание выработке правильной осанки и созданию мышечного корсета. На это направлены следующие упражнения:

• Для укрепления мышц спины;
• Для укрепления мышц живота;
• Для укрепления мышц ног;
• Для профилактики плоскостопия;
• На развитие гибкости и растяжки.

А также общефизические упражнения:         

• С фит-бол мячом;
• Со скакалкой;
• С гимнастической палкой;
• С обручем;
• На гимнастической скамье.

Движения под музыку можно рассматривать как важнейшее средство развития телесного опыта ребенка и,  как следствие, развития его мышечной памяти. Танцевальные элементы закладывают основу грамотного движения, помогают развить чувство ритма и музыкальности. Это создает базу для будущей физической формы ребенка, для будущего стиля и ритма его жизни.

Задачи:

1. Приобретать силу, выносливость, жизненно необходимые умения и навыки;
2. Улучшать телосложение;
3. Вырабатывать внимание;
4. Формировать привычку заниматься физическими упражнениями.